آخرین مقالات - صفحه: 7

سالهای نو فرا رسیده و رفته است ، بیشتر ما قطعنامه های تناسب اندام خود را ترک کرده ایم ، تعدادی از ما با پیروزی آنها را ملاقات کردیم در حالی که چند نفر متاسفانه این مارک را از دست داده اند.با اهداف خوب ، ما اهداف را تعیین کردیم ، دنده های ورزشی را خریداری کردیم و به سالن های ورزشی پیوستیم...

اگر عصب سیاتیک شما ملتهب شود ، این بیماری به عنوان سیاتیک (تلفظ Si-ad'-i-ka) شناخته می شود.درد می تواند شدید باشد! این اغلب مسیر روده های شما را دنبال می کند - از پشت پا ، پا ، مچ پا و انگشتان پا - اما ممکن است به پشت شما نیز تابش کند! همراه با دردهای شدید و شدید ، ممکن است احساس عصبی مانند پین ها و سوزن ها ، سوزن سوزن شدن ، لکه دار شدن ، احساس خزنده یا حساسیت داشته باشید...

سرگیجه یا سرگیجه سالانه میلیون ها نفر از مردم در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می دهد.در اکثریت قریب به اتفاق این موارد ، سرگیجه چیزی بیش از یک ناراحتی موقتی نیست.بعضی اوقات ، سرگیجه یک بیماری دردناک است.فعالیت های روزمره به دلیل سرگیجه شدید به حداقل می رسد...

فواید فعالیت بدنی می تواند به بهبود نحوه نگاه ، احساس و کار شما کمک کند.مزیت اصلی فعالیت بدنی باعث می شود "بهتر به نظر برسید":عضلات شما را تن می کند.این کالری را برای کمک به ریختن آن پوند های اضافی یا حفظ وزن مورد نظر خود می سوزاند...

یک اشتباه بزرگ که بسیاری از افراد مرتکب می شوند ، پرش از وعده های غذایی است.آنها فکر می کنند که زیاد غذا نمی خورند به این ترتیب که نیاز به کاهش وزن دارند.اشتباه!بدن شما با این مفهوم طراحی شده است که شما باید انرژی خود را صرف کنید تا بتوانید غذا تهیه کنید...