فیس بوک توییتر
wantbd.com

برچسب بزنید: ورزش

مقالات برچسب گذاری شده با عنوان ورزش

دو راه آسان برای محافظت در برابر آنفولانزا

ارسال شده در ژوئن 21, 2022 توسط Richard Cyr
مردم در سراسر آمریکا در حال شلیک عکس های آنفولانزا ، خرید داروهای سرماخوردگی و سرفه هستند و تحقیق می کنند که کدام آنتی بیوتیک هایی که ممکن است در این زمستان نیاز داشته باشند.با وجود همه این برنامه ریزی های دقیق ، زن و مرد به طرز شگفت آور کمی وجود دارند که دو مورد اصلی از فناوری بسیار پایین را به یاد می آورند که می توانند دفاع خط اول در برابر بیماری فصلی باشند: ورزش و فیبر جو دوسر بتا گلوکان (ß گلوکان)...

واقعا قوی تر است

ارسال شده در اکتبر 17, 2021 توسط Richard Cyr
سالهای نو فرا رسیده و رفته است ، بیشتر ما قطعنامه های تناسب اندام خود را ترک کرده ایم ، تعدادی از ما با پیروزی آنها را ملاقات کردیم در حالی که چند نفر متاسفانه این مارک را از دست داده اند.با اهداف خوب ، ما اهداف را تعیین کردیم ، دنده های ورزشی را خریداری کردیم و به سالن های ورزشی پیوستیم...

مزایای فعالیت بدنی

ارسال شده در جولای 23, 2021 توسط Richard Cyr
فواید فعالیت بدنی می تواند به بهبود نحوه نگاه ، احساس و کار شما کمک کند.مزیت اصلی فعالیت بدنی باعث می شود "بهتر به نظر برسید":عضلات شما را تن می کند.این کالری را برای کمک به ریختن آن پوند های اضافی یا حفظ وزن مورد نظر خود می سوزاند...

من از وعده های غذایی پرش می کنم ، چرا وزن کم نمی کنم؟

ارسال شده در ژوئن 7, 2021 توسط Richard Cyr
یک اشتباه بزرگ که بسیاری از افراد مرتکب می شوند ، پرش از وعده های غذایی است.آنها فکر می کنند که زیاد غذا نمی خورند به این ترتیب که نیاز به کاهش وزن دارند.اشتباه!بدن شما با این مفهوم طراحی شده است که شما باید انرژی خود را صرف کنید تا بتوانید غذا تهیه کنید...

استرس و ورزش: چگونه می توانم آن را برای من کار کنم؟

ارسال شده در ممکن است 1, 2021 توسط Richard Cyr
برای شروع ، ورزش شدید در واقع خود استرس زا است.در سطح بتونی ، ورزش باعث می شود که الیاف عضلانی کوچک واقعاً پاره شوند و سپس با درمان قوی تر رشد کنند.نه فقط آرامش برای عضلات مورد نظر! جدا از آن ، یک مطالعه نشان داد که میزان اضطراب از 5-10 دقیقه اول ورزش به عنوان آدرنالین - یکی از اصلی ترین هورمونهای استرس - شروع می شود...