برچسب بزنید: میزان
مقالات برچسب گذاری شده با عنوان میزان
دو راه آسان برای محافظت در برابر آنفولانزا
ارسال شده در آوریل 21, 2023 توسط
Richard Cyr
مردم در سراسر آمریکا در حال شلیک عکس های آنفولانزا ، خرید داروهای سرماخوردگی و سرفه هستند و تحقیق می کنند که کدام آنتی بیوتیک هایی که ممکن است در این زمستان نیاز داشته باشند.با وجود همه این برنامه ریزی های دقیق ، زن و مرد به طرز شگفت آور کمی وجود دارند که دو مورد اصلی از فناوری بسیار پایین را به یاد می آورند که می توانند دفاع خط اول در برابر بیماری فصلی باشند: ورزش و فیبر جو دوسر بتا گلوکان (ß گلوکان)...
استرس و ورزش: چگونه می توانم آن را برای من کار کنم؟
ارسال شده در جولای 1, 2022 توسط
Richard Cyr
برای شروع ، ورزش شدید در واقع خود استرس زا است.در سطح بتونی ، ورزش باعث می شود که الیاف عضلانی کوچک واقعاً پاره شوند و سپس با درمان قوی تر رشد کنند.نه فقط آرامش برای عضلات مورد نظر! جدا از آن ، یک مطالعه نشان داد که میزان اضطراب از 5-10 دقیقه اول ورزش به عنوان آدرنالین - یکی از اصلی ترین هورمونهای استرس - شروع می شود...