Komputer Anda Dapat Menyebabkan Kelelahan Kronis

Apakah Anda memahami bahwa pengeluaran berjam -jam di komputer pribadi Anda dapat menempatkan kesejahteraan Anda pada risiko serius?

Kebanyakan orang bahkan tidak mempertimbangkan kemungkinan itu, namun demikian.

Bekerja di meja sangat keras pada tubuh Anda sendiri, dan saya ingin berbagi ini dengan Anda sehingga mungkin Anda dapat menghindari salah satu ancaman kesehatan yang paling umum.

Salah satu yang paling umum adalah: kelelahan kronis.

Sindrom kelelahan kronis

Lelah dan bermasalah? Mengalami kelelahan parah yang berlangsung selama berbulan -bulan dan kembali lagi dan lagi?

Merasa lelah adalah hal biasa, dan depresi adalah suatu kondisi yang semua orang alami sesekali. Namun, sindrom kelelahan kronis tidak seperti kebaikan emosional yang sederhana dan buruk yang kadang -kadang dialami orang.

Sindrom kelelahan kronis secara medis disebut sebagai ensefalomielitis mialgia, sindrom kelelahan pasca-virus. Ini menargetkan sistem saraf pusat. Mereka yang memiliki gangguan ini biasanya mengeluh kelelahan parah yang benar -benar diperburuk bahkan dengan aktivitas sederhana.

Alasan di balik sindrom kelelahan kronis belum diketahui, namun, banyak penelitian menunjukkan bahwa ini mungkin tidak dapat disembuhkan. Beberapa kasus menghilang seiring berjalannya waktu ditambah beberapa orang menggunakan obat untuk meringankan mereka dari gangguan tersebut.

Sindrom kelelahan kronis secara medis dianggap sebagai kelelahan kronis yang parah yang berlangsung setengah tahun atau lebih, tetapi penyakit medis lainnya pasti telah dieliminasi sebelum diagnosis CFS dapat dilakukan.

Sindrom kelelahan kronis dapat diendapkan oleh penyakit. Bisa jadi dingin, atau sakit perut, atau bahkan mungkin dimulai setelah stres besar.

Gejala sindrom kelelahan kronis adalah sakit kepala, nyeri otot, ketidakmampuan untuk berkonsentrasi, kelembutan pada kelenjar getah bening, dan kelelahan yang tidak akan hilang atau mungkin berulang selama beberapa bulan ke depan. Pasien juga menderita sakit kepala, tidur yang tidak menyegarkan, sakit tenggorokan, mialgia atau nyeri otot, dan malaise tubuh lebih tinggi sehari.

Di masa lalu, orang menyebut CFS "flu yuppie" karena biasanya terjadi pada wanita paruh baya yang berpendidikan tinggi. Dokter juga memperhatikan bahwa gangguan sering terjadi pada orang dari sebagian besar negara berbahasa Inggris di seluruh dunia.

Wanita memiliki risiko dua hingga empat kali lebih tinggi untuk mendapatkan sindrom kelelahan kronis daripada pria.

CDC atau Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit memperkirakan bahwa lebih dari 500.000 orang di AS telah didiagnosis memiliki sindrom kelelahan kronis. Diagnosis CHF sulit karena memiliki gejala yang sama dengan penyakit lainnya.

Dokter pertama -tama akan mengevaluasi kondisi Anda dan mengajukan pertanyaan untuk mengesampingkan penyakit lain yang mungkin memiliki gejala yang sama.

Ketika semuanya telah dihilangkan, baru pada saat itulah dokter akan mencapai analisis sindrom kelelahan kronis.

Adalah penting bahwa pasien yang menderita sindrom kelelahan kronis belajar bagaimana mengelola suasana hati mereka dan tahu apa yang harus dilakukan kapan pun gangguannya menghantam. Penyedia kesehatan menyarankan bahwa orang yang menderita sindrom kelelahan kronis harus berusaha untuk selalu berusaha untuk mendapatkan istirahat yang memadai.

Pasien juga harus mencoba untuk berolahraga secara teratur, makan diet seimbang, dan mencoba mempercepat diri sendiri setiap kali stres menjadi terlalu banyak sehingga Anda merasa sulit untuk ditangani.

Pasien juga akan mendapat manfaat dari obat untuk mengobati sindrom kelelahan kronis. Para dokter biasanya meresepkan dosis anti-depresi yang lebih rendah karena dapat meningkatkan tingkat kelelahan pasien atau frekuensi yang terjadi. Tetapi juga membantu mengurangi rasa sakit orang dengan gangguan tersebut.

Sindrom kelelahan kronis dapat disalahartikan dengan penyakit lain yang memiliki presentasi yang sama. Ini adalah sindrom fibromyalgia, neurasthenia, dan mononukleosis kronis.

Kondisi lain yang juga dapat mengakibatkan kelelahan termasuk masalah tiroid terutama hipotiroidisme, gangguan makan, penyakit autoimun, gangguan hormon, infeksi, narkolepsi, ketergantungan alkohol, penyalahgunaan zat, reaksi obat, gangguan kejiwaan seperti skizofrenia dan gangguan hemat bipolar.

Penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mengevaluasi gejala yang dimiliki pasien dan memastikan bahwa pasien tidak akan memiliki penyakit organik atau sistemik yang dapat menyebabkan kelelahan lama yang berlebihan.

Beberapa orang juga berpikir itu menghibur untuk mendapatkan bantuan orang lain seperti ahli rehabilitasi untuk sepenuhnya memahami kondisi pasien. Beberapa juga berbicara dengan pasien lain yang menjalani kondisi yang persis sama.