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Neujahr ist gekommen und gegangen, die meisten von uns haben unsere Fitness -Vorsätze verlassen, einige von uns haben sie mit dem Sieg getroffen, während einige Leute die Marke leider verpasst haben.Mit guten Absichten setzen wir Ziele, kaufte Übungsausrüstung und schlossen sich Fitnessstudios an.Die Ergebnisse sind für die meisten von uns nicht leicht gekommen, einige wurden verletzt, die Zeit ist knapp, die Kinder sind krank...

Wenn sich Ihr Ischiasnerv entzündet, wird die Erkrankung als Ischias (ausgesprochen si-ad'-i-ka) bezeichnet.Der Schmerz kann extrem sein! Es folgt oft der Route Ihres Eingeweide - die Rückseite Ihres Beines, Fußes, Knöchel und Zehen - aber es kann auch bis zu Ihrem Rücken strahlen! Zusammen mit brennenden, scharfen Schmerzen können Sie auch nervenvolle Empfindungen wie Nadel und Bedingungen, Kribbeln, Knicker, Krabbeln oder Zärtlichkeit verspüren...

Schwindel oder Schwindel betrifft jährlich Millionen von Menschen auf der ganzen Welt.In einer überwiegenden Mehrheit dieser Fälle ist Schwindel nichts mehr als eine vorübergehende Unannehmlichkeit.Manchmal ist Schwindel eine schmerzhafte Erkrankung.Die täglichen Aktivitäten werden aufgrund schwerwiegender Schwindel auf ein Minimum gehalten.Oft ist der Bereich der Funktionsstörung im Nervensystem das Kleinhirn...

Die Vorteile körperlicher Aktivität können dazu beitragen, wie Sie aussehen, fühlen und arbeiten.Der Hauptvorteil der körperlichen Aktivität lässt Sie "besser aussehen":Es truckt deine Muskeln.Es verbrennt Kalorien ab, um diese zusätzlichen Pfund abzugeben oder Ihr gewünschtes Gewicht beizubehalten.Es hilft, Ihren Appetit zu kontrollieren, damit Sie weniger essen.Der zweite Vorteil lässt Sie "besser":Es bietet Ihnen tagsüber mehr Energie...

Ein großer Fehler, den viele Menschen machen, ist das Überspringen von Mahlzeiten.Sie denken, sie essen nicht viel, damit sie Gewicht verlieren müssen.Falsch!Ihr Körper wurde mit dem Konzept konzipiert, dass Sie Energie verbrauchen müssen, um Nahrung zu bekommen.Wenn Sie vor hundert oder mehr Jahren zurückdenken, falls Sie etwas essen wollten, das Sie regelmäßig suchen oder Ihr eigenes Essen entwickeln mussten...