Tag: körperlich

Die Menschen in ganz Amerika setzen sich für Grippeimpfungen an, kaufen Kalt- und Hustenmedikamente und untersuchen, welche Antibiotika in diesem Winter möglicherweise erforderlich sind.Trotz all dieser aufwändigen Planung gibt es überraschend nur wenige Männer und Frauen, die sich an zwei der sehr niedrigen Technologie-Grundnahrungsmittel erinnern, die sich gegen die erste Linie gegen saisonale Krankheiten verteidigen können: Bewegung und Beta-Glucan-Haferfaser (ß-Glucan)...

Es gibt viele Alternativen für Sie, sobald Sie mit hohem Blutdruck diagnostiziert wurden.Viele Ärzte verschreiben eine Kombination aus Drogen und Veränderungen des Ernährungs-/Lebensstils.Schauen wir uns also eine Reihe dieser Veränderungen des Lebensstils an.Eine gesündere Diät.Zu den wichtigsten Bereichen Ihrer Ernährung sollten Sie versuchen, die Natriumaufnahme zu bewältigen.Natrium ist für die Regulierung des Flüssigkeitsausgleichs, zur Kontraktion der Muskeln und zur Leitung von Nervenimpulsen erforderlich, aber auch viel Natrium kann zu vielen gesundheitlichen Problemen führen, wobei ein höherer Blutdruck unter ihnen liegt...

Die Vorteile körperlicher Aktivität können dazu beitragen, wie Sie aussehen, fühlen und arbeiten.Der Hauptvorteil der körperlichen Aktivität lässt Sie "besser aussehen":Es truckt deine Muskeln.Es verbrennt Kalorien ab, um diese zusätzlichen Pfund abzugeben oder Ihr gewünschtes Gewicht beizubehalten.Es hilft, Ihren Appetit zu kontrollieren, damit Sie weniger essen.Der zweite Vorteil lässt Sie "besser":Es bietet Ihnen tagsüber mehr Energie...