Reduzieren Sie Die Anzahl Der Gerauchten Zigaretten Pro Tag

Es wurde in den meisten Fällen gezeigt, dass das Rauchen eine große Menge an negativen gesundheitlichen Auswirkungen und im Allgemeinen mit schlechter allgemeiner Gesundheit hat. Die Probleme aufgrund des Rauchens erstrecken sich über die gut gemeldeten Verbindungen mit Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Atemwegserkrankungen. Rauchen wurde für schuldig befunden, Impotenz, Geschwüre und Fruchtbarkeitsprobleme zu verursachen, und es ist wirklich nicht nur Raucher.

Schwere Raucher können ihre Bedrohung durch Lungenkrebs verringern, wenn sie die Menge an geräucherten Zigaretten jeden Tag dramatisch verringern. Dies ist eine bedeutende Nachricht, da nur eine Minderheit von Rauchern vollständig aufhören kann zu rauchen. Sie müssen lernen, dass je mehr sie in der Lage sind, die Menge an Zigaretten zu verringern, die sie rauchen, desto mehr verringern sie ihre Bedrohung durch Lungenkrebs.

In einer anderen Hand stellten jüngste Studien fest, dass es keinen sicheren Raucherniveau gibt, da auch leichte Raucher signifikant höhere Sterblichkeitsraten hatten als diejenigen, die nie geraucht hatten. Diese Rate ist im Allgemeinen 1,5 -mal höher.

Researches Schluss:

Männer und Frauen, die täglich 1-4 Zigaretten rauchen, sterben fast 3 x als Wahrscheinlichkeit, dass sie an Krankheitserkrankungen sterben.

Männer, die täglich jemanden zu vier Zigaretten rauchen, sind fast 3 x als wahrscheinlicher, dass sie durch Herz -Kreislauf -Erkrankungen sterben.

Frauen, die täglich jemanden auf vier Zigaretten rauchen, erhöhen fast das Fünffache der Möglichkeit, an Lungenkrebs zu sterben.

Untersuchungen ergaben auch die einzige Methode, um Raucher vor Krebs, Herz -Kreislauf -Erkrankungen und anderen Mörderkrankheiten zu schützen, darin, vollständig aufzuhören.