Tag: ebenen

Heutzutage hören wir viele Warnungen vor Cholesterin, aber das Lustige ist, dass Cholesterin nicht nur schlecht ist.Ihr System produziert es natürlich auch einige ziemlich wichtige Jobs - dabei, neue Zellen zu bauen, zusammen mit Hormonen und isolieren Nerven.Erst wenn Sie eine übermäßige Menge an haben, haben Sie ein Problem.Leider gibt es viel Verwirrung um ihn, weil es sowohl aus schlechtem als auch aus dem guten Cholesterinspiegel besteht und als HDL und LDL anerkannt wird...

Zusammen mit hohem Blutdruck werden höhere Cholesterinspiegel unter den zuverlässigsten Indikatoren für potenzielle schwerwiegende Gesundheitsprobleme angesehen, insbesondere im Bereich Herz -Kreislauf -Erkrankungen.Uns wurde gesagt, dass wir unseren Cholesterinspiegel beurteilen müssen, da die meisten Menschen bereits einen hohen Cholesterinspiegel haben, ohne sich dessen bewusst zu sein.Möglicherweise müssen wir dann Schritte unternehmen, um eine gesündere Auswahl zu verringern...

Zunächst ist kräftiges Training tatsächlich Stressor selbst.Auf Betonebene lässt Bewegung die kleinen Muskelfasern wirklich zerreißen und dann immer stärker, wenn sie heilen.Nicht nur für die fraglichen Muskeln entspannen! Abgesehen davon zeigte eine Studie, dass die Angstzustände von den ersten 5-10 Minuten des Trainings als Adrenalin - eines der Hauptstresshormone - ansteigt.Die schnelle Antwort lautet, dass Bewegung zwar ein kurzfristiger Stressor ist, der Mangel an Bewegung langfristig ist...