BàI VIếT MớI NHấT - TRANG: 7

Năm mới đã đến và biến mất, hầu hết chúng ta đều để lại các nghị quyết thể dục của mình, một số người trong chúng ta đã gặp họ với chiến thắng trong khi một vài người đã buồn bỏ lỡ dấu ấn.Với ý định tốt, chúng tôi đặt mục tiêu, mua thiết bị tập thể dục và tham gia phòng tập thể dục.Kết quả không dễ dàng đến với hầu hết chúng ta, một số người bị tổn thương, thời gian khan hiếm, trẻ em bị bệnh...

Nếu dây thần kinh tọa của bạn bị viêm, tình trạng này được gọi là đau thần kinh tọa (phát âm là si-ad'-i-ka).Nỗi đau có thể là cực đoan! Nó thường đi theo con đường của ruột của bạn - xuống phía sau chân, bàn chân, mắt cá chân và ngón chân của bạn - nhưng nó cũng có thể tỏa ra lưng bạn! Cùng với sự cháy bỏng, đau đớn sắc sảo, bạn cũng có thể cảm thấy những cảm giác thần kinh như ghim và kim, ngứa ran, châm chích, cảm giác bò hoặc đau...

Vertigo hoặc chóng mặt ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới hàng năm.Trong phần lớn các trường hợp đó, Vertigo không phải là bất cứ điều gì hơn là một sự bất tiện tạm thời.Đôi khi, chóng mặt là một tình trạng đau đớn.Các hoạt động hàng ngày được giữ ở mức tối thiểu do chóng mặt nghiêm trọng...

Những lợi ích của hoạt động thể chất có thể giúp cải thiện cách bạn nhìn, cảm nhận và làm việc.Lợi ích chính của hoạt động thể chất làm cho bạn "trông đẹp hơn":Nó săn chắc cơ bắp của bạn.Nó đốt cháy lượng calo để giúp giảm thêm cân hoặc duy trì trọng lượng mong muốn của bạn.Nó giúp kiểm soát sự thèm ăn của bạn để bạn ăn ít hơn...

Một sai lầm lớn mà nhiều người mắc phải là bỏ qua bữa ăn.Họ nghĩ rằng họ không ăn nhiều để họ cần phải giảm cân.Sai!Cơ thể của bạn được thiết kế với khái niệm rằng bạn phải sử dụng năng lượng để có thể có được thực phẩm.Nếu bạn nghĩ lại một trăm năm trước, trong trường hợp bạn muốn ăn thứ gì đó bạn phải đi tìm thường xuyên hoặc phát triển thực phẩm của riêng bạn...