Nhãn: vừa phải

Mọi người trên khắp nước Mỹ đang xếp hàng cho các mũi tiêm phòng cúm, mua thuốc lạnh và ho, và nghiên cứu loại kháng sinh nào có thể cần trong mùa đông này.Bất chấp tất cả các kế hoạch công phu này, có rất ít người đàn ông và phụ nữ nhớ lại hai trong số các mặt hàng chủ lực công nghệ rất thấp có thể là hàng phòng thủ đầu tiên chống lại bệnh theo mùa: tập thể dục và sợi yến mạch Beta Glucan (ß-glucan)...

Những lợi ích của hoạt động thể chất có thể giúp cải thiện cách bạn nhìn, cảm nhận và làm việc.Lợi ích chính của hoạt động thể chất làm cho bạn "trông đẹp hơn":Nó săn chắc cơ bắp của bạn.Nó đốt cháy lượng calo để giúp giảm thêm cân hoặc duy trì trọng lượng mong muốn của bạn.Nó giúp kiểm soát sự thèm ăn của bạn để bạn ăn ít hơn...