Ano: 2021

Muitas pessoas têm problemas com a retenção de fluidos.É quando o corpo está mantendo o fluido sob a pele.Os resultados são claros: pés inchados e tornozelos, mãos inchadas e inchando nos olhos.As mulheres podem se incomodar particularmente com isso na época dos períodos mensais, mas os caras também lidam com isso, mesmo que não percebamos.E mesmo que possa ser desconfortável, o que incomoda a maioria das pessoas é o visual inchado e de aparência gorda...

Juntamente com a pressão alta, níveis mais altos de colesterol são considerados entre os indicadores mais confiáveis ​​de possíveis problemas graves de saúde, especialmente no campo de doenças cardiovasculares.Dissemos que precisamos avaliar nossos níveis de colesterol, pois a maioria das pessoas já possui colesterol alto sem ter consciência disso.Podemos então ter que tomar medidas para causar uma redução de nosso colesterol dentro de uma seleção mais saudável...

Existem muitas alternativas disponíveis para você depois que você foi diagnosticado com pressão alta.Muitos médicos prescrevem uma combinação de medicamentos e alterações na dieta/estilo de vida, então vamos dar uma olhada em várias dessas mudanças no estilo de vida.Coma uma dieta mais saudável.Entre as áreas mais significativas da sua dieta que você deve tentar lidar, está a ingestão de sódio...

O Ano Novo chegou e se foi, a maioria de nós deixou nossas resoluções de fitness, vários de nós os encontramos com a vitória, enquanto algumas pessoas perderam tristemente o alvo.Com boas intenções, estabelecemos metas, equipamentos de exercícios e juntamos academias.Os resultados não vieram facilmente para a maioria de nós, alguns se machucaram, o tempo é escasso, as crianças estão doentes...

Se o seu nervo ciático ficar inflamado, a condição será conhecida como ciática (pronunciado Si-ad'-i-ka).A dor pode ser extrema! Muitas vezes, segue a rota de suas entranhas - na parte de trás da perna, pé, tornozelo e dedos dos pés - mas também pode irradiar para as costas! Juntamente com dores ardentes e nítidas, você também pode sentir sensações nervosas como alfinetes e agulhas, formigamento, formigamento, sensações de rastejamento ou ternura...

Vertigem ou tontura afeta milhões de pessoas em todo o mundo anualmente.Na grande maioria desses casos, a vertigem não é nada além de um inconveniente temporário.Às vezes, a vertigem é uma condição dolorosa.As atividades diárias são mantidas no mínimo como resultado de tonturas graves.Muitas vezes, a área de disfunção no sistema nervoso é o cerebelo.O cerebelo está no aspecto posterior (parte traseira) do cérebro e controla nossos movimentos coordenados...

Os benefícios da atividade física podem ajudar a melhorar a aparência, a se sente e o trabalho.O principal benefício da atividade física faz você "parecer melhor":Tonga seus músculos.Ele queima calorias para ajudar a derramar esses quilos extras ou manter o peso desejado.Ajuda a controlar seu apetite para comer menos.A segunda vantagem faz você "se sentir melhor":Ele fornece mais energia durante o dia...

Um grande erro que muitas pessoas cometem é pular refeições.Eles acham que não estão comendo muito, para que precisem estar perdendo peso.Errado!Seu corpo foi projetado com o conceito de que você deve gastar energia para conseguir comida.Se você pensa cem ou mais anos atrás, caso quisesse comer algo que precisava pesquisar regularmente ou desenvolver sua própria comida.E isso é muito trabalho - isso é muita atividade física...

Para começar, o exercício vigoroso é de fato o próprio estressor.Em um nível de concreto, o exercício faz com que as pequenas fibras musculares realmente rasgem e depois voltem mais fortes à medida que curam.Não apenas relaxando para os músculos em questão! Além disso, um estudo demonstrou que os níveis de ansiedade aumentam dos primeiros 5 a 10 minutos de exercício como adrenalina - um dos principais hormônios do estresse - entra em ação...