Étiquette: montant

Les gens à travers l'Amérique font la queue pour les vaccins contre la grippe, l'achat de médicaments à froid et contre la toux et les recherches sur les antibiotiques qui pourraient avoir besoin de cet hiver.Malgré toute cette planification élaborée, il y a étonnamment peu d'hommes et de femmes qui rappellent deux des agrafes très faibles de la technologie qui peuvent être des défenses de première ligne contre la maladie saisonnière: l'exercice et la fibre d'avoine bêta-glucane (ß-glucane)...

Pour commencer, l'exercice vigoureux est en fait un stress.Au niveau du béton, l'exercice fait que les petites fibres musculaires se déchirent, puis se remettent plus fortes pendant qu'ils guérissent.Pas seulement se détendre pour les muscles en question! En dehors de cela, une étude a démontré que les niveaux d'anxiété passent des 5 à 10 premières minutes d'exercice comme l'adrénaline - l'une des principales hormones de stress - entre en jeu...