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Je Saute Des Repas, Pourquoi Est-ce Que Je Ne Perds Pas De Poids ?
Posté le Juillet 7, 2020 par 
Richard Cyr
Richard CyrUne énorme erreur que beaucoup de gens font est de sauter des repas.Ils pensent qu'ils ne mangent pas beaucoup pour qu'ils aient besoin de perdre du poids.Faux! Votre corps a été conçu avec le concept que vous devez dépenser de l'énergie pour pouvoir obtenir de la nourriture.Si vous repensez il y a cent ans ou plus, au cas où vous vouliez manger quelque chose, vous deviez chercher régulièrement ou développer votre propre nourriture...
Stress Et Exercice : Comment Puis-je Faire En Sorte Que Cela Fonctionne Pour Moi ?
Posté le Juin 1, 2020 par Richard Cyr
Richard CyrPour commencer, l'exercice vigoureux est en fait un stress.Au niveau du béton, l'exercice fait que les petites fibres musculaires se déchirent, puis se remettent plus fortes pendant qu'ils guérissent.Pas seulement se détendre pour les muscles en question! En dehors de cela, une étude a démontré que les niveaux d'anxiété passent des 5 à 10 premières minutes d'exercice comme l'adrénaline - l'une des principales hormones de stress - entre en jeu...