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Stress Et Exercice : Comment Puis-je Faire En Sorte Que Cela Fonctionne Pour Moi ?
Posté le Peut 1, 2022 par 
Richard Cyr
Richard CyrPour commencer, l'exercice vigoureux est en fait un stress.Au niveau du béton, l'exercice fait que les petites fibres musculaires se déchirent, puis se remettent plus fortes pendant qu'ils guérissent.Pas seulement se détendre pour les muscles en question! En dehors de cela, une étude a démontré que les niveaux d'anxiété passent des 5 à 10 premières minutes d'exercice comme l'adrénaline - l'une des principales hormones de stress - entre en jeu...