آیا کار روی رایانه شما می تواند باعث درد پا شود؟

درد باورنکردنی روی پاهای خود را تجربه می کنید؟ آیا نمی توانید مسافت های طولانی را بدون توقف هر یک بار در مدتی قدم بزنید؟ نمی توانید کفش های دلخواه خود را بپوشید اما درد از توپ پاهای شما ، قوس یا پاشنه شما را می کشد؟

درد پاها ، معروف به متاتارسالژی ، معمولاً بین قوس و انگشتان پا رخ می دهد. معمولاً در اواسط پا رخ می دهد.

یک کالوس می تواند باعث درد پاها شود. این واقعاً یک ساخت اپیدرم است که به فشار در استخوان تبدیل شده است. واقعاً در سطح پایین پا قرار دارد و هنگام راه رفتن باعث درد می شود. کفش همچنین می تواند باعث درد پاها شود - کفش های خیلی گشاد یا بیش از حد محدود می توانند درد شگفت انگیز در پاهای شما ایجاد کنند.

کفش های مناسب نیز می توانند پریشان شوند زیرا تمایل به فشار دادن پا دارند و منجر به افزایش فشار در داخل می شوند. کفش های سست روی دست های دیگر با دادن فضایی برای کشویی و مالش ، اصطکاک ایجاد می کنند.

اگر درد در پایین پا باشد ، می تواند به دلیل رباط پاره شده یا احتمالاً التهاب مفاصل باشد. برای کمک به گسترش آسیب و ارزیابی وضعیت مفصل ، باید با یک جراح ارتوپدی مشاوره بگیرید.

برخی از نکات عملی می تواند به تسکین درد پا کمک کند. از جمله این ، استفاده از یک کفش قرار داده شده است که در آن در داروخانه ها و مغازه ها قرار می گیرد. بسیاری از مارک های مختلف را می توان یافت و تضمین می کند که در مشکل درد پاهای خود به شما کمک می کند. این کفش که در آن قرار داده شده است یک کمک فنر عالی خواهد بود تا شما را قادر به پوشیدن هرگونه کفش مورد نظر خود کنید.

از آنجا که کالوس ها باعث درد پاها می شوند ، خیساندن ft برای نرم شدن کالوس ها می تواند کمک کند. استفاده از یک سنگ پالیس یا یک سند به شما در کاهش درد پاهای شما کمک می کند.

بدیهی است که مفیدترین و ساده ترین راه برای جلوگیری و تسکین درد پا ، خرید مجموعه ای است که کاملاً متناسب باشد. این نباید به اندازه کافی گسترده باشد که هرگز باعث گرفتگی داخل پاها نشود. برای حداکثر راحتی ، پاشنه ها باید تن یا پاشنه بلند باشند ، با این حال ، بیشتر از 2 ¼ ". این مشکل معمولاً در طول شب به دلیل درد از خواب بیدار می شود. آسیب عصبی که ممکن است با استفاده از بیماری آنها ایجاد شود.

مکان دیگری از درد پاها پاشنه پا است. همانطور که کلکنوس یا استخوان پاشنه بزرگترین استخوان ای است که ممکن است در پاها باشد ، معمولاً ابتدا وقتی به پایین برخورد می کند یک فرد متوسط ​​قدم می زند و منجر به درد پا می شود. درد پاشنه همچنین می تواند توسط آرتریت روماتوئید ، آرتریت نقرس و اسپوندیلیت آنکیلوزان ایجاد شود.

ورزشکاران همچنین تمایل به ایجاد درد پاشنه از شکستگی استرس دارند.

درد پا نیز می تواند روی قوس رخ دهد. این واقعاً تأثیر استرس در چارچوب در آن منطقه از پا است. درد پاها نیز یک بیماری شایع است و ممکن است به دلیل ناخن پا در حال رشد باشد. یک ناخن پا در داخل یک عفونت و فشار در ناحیه برابر ناخن ایجاد می شود که ممکن است بسیار ناخوشایند باشد.

مهم است که از یک متخصص مشاوره بخواهید که واقعاً ناخن در حال رشد را ارزیابی کند. او آنتی بیوتیک های مربوط به مشکل شما را که باید برای چند روز مصرف کنید ، برای شما تجویز می کند.

او همچنین به شما در مراقبت از پاها کمک می کند ، بنابراین دیگر نیازی به مشکل در درد پاها نخواهید داشت.

درد پاها نیز می تواند در مچ پا رخ دهد. این معمولاً به وخامت طولانی مدت مچ پا و فعالیتهایی که باعث ایجاد مفصل مچ پا می شود ، اعتبار می یابد. درد پاها نیز می تواند به آسیب های عصبی اعتبار داده شود.

درد روی توپ گلف پاها ممکن است به دلیل عمومی یا رشد بافتی باشد که در اطراف اعصاب را می پوشاند و باعث درد می شود. به آن نوروما مورتون گفته می شود. معمولاً در یک پا رخ می دهد و زنان در معرض خطر بیشتری قرار می گیرند.

درد خفیف با مقداری سوزش یا سوزن سوزن شدن معمولاً در حدود پایین 3 یا چهارم احساس می شود. پوشیدن کفش های کوچک و کفش های کارگردانی این علائم را تشدید می کند ، مانند سنگ و رول در داخل کفش است.