Zwei Einfache Möglichkeiten Zum Schutz Vor Der Grippe

Die Menschen in ganz Amerika setzen sich für Grippeimpfungen an, kaufen Kalt- und Hustenmedikamente und untersuchen, welche Antibiotika in diesem Winter möglicherweise erforderlich sind. Trotz all dieser aufwändigen Planung gibt es überraschend nur wenige Männer und Frauen, die sich an zwei der sehr niedrigen Technologie-Grundnahrungsmittel erinnern, die sich gegen die erste Linie gegen saisonale Krankheiten verteidigen können: Bewegung und Beta-Glucan-Haferfaser (ß-Glucan).

Es wird angenommen, dass sowohl mittelschwere Bewegungen als auch Beta -Glucan seit langem die Funktion des Immunsystems erhöhen und daher vor Infektionen schützen. Eine neue Forschungsstudie untersucht die möglichen Vorteile der Kombination beides.

Die Analyse mit einem Beispiel für eine induzierte Atemwegserkrankung bei Mäusen untersucht direkte Auswirkungen, die durch eine kurze Zeit der mittelschweren körperlichen Aktivität entstehen, gefolgt von der Aufnahme von Beta -Glucan.

Nach einem 21-tägigen Experiment argumentierten die Wissenschaftler, dass sowohl die Beta-Glucan-Substanz als auch die mäßige Bewegung die Genesungsgefahr bei den infizierten Mäusen signifikant erhöhten. In diesem speziellen Experiment wurden die Auswirkungen der Kombination beider nicht vollständig untersucht. Die Wissenschaftler glauben jedoch, dass es möglicherweise einen langfristigen Vorteil hat. Weitere Untersuchungen müssen durchgeführt werden, um das Potenzial der Kombination vollständig zu erkennen.

Eine Sache, die durch die Analyse bestätigt wurde, ist, dass beide Ansätze bei der Verbesserung des Immunsystems und des Schutzes vor Erkältung, Husten und Grippe wirksam sind. Dies bedeutet, dass eine gute Menge an Bewegung, auch im Winter, im Kampf gegen die saisonale Krankheit von wesentlicher Bedeutung ist. Wenn Sie jedoch nicht in der Lage sind, ein angemessenes körperliches Aktivitätsniveau aufrechtzuerhalten, ist Beta Glucan eine großartige Möglichkeit, den verlorenen Vorteil zurückzugewinnen und auch beim langfristigen Wachstum eines starken, gesunden Immunsystems zu helfen.