Jahr: 2021

Viele Leute haben Probleme mit der Flüssigkeitsbehebung.Dies ist, wenn der Körper Flüssigkeit unter der Haut behält.Die Ergebnisse sind klar: aufgeblähte Füße und Knöchel, geschwollene Hände und Schwellungen um die Augen.Frauen können sich um die Zeit der monatlichen Perioden besonders darum kümmern, aber auch, dass Jungs damit umgehen, auch wenn wir es nicht merken.Und obwohl es unangenehm sein kann, ist das, was die meisten Menschen stört, ihr Aussehen, wie er aufgebläht und fett aussehend aussieht...

Zusammen mit hohem Blutdruck werden höhere Cholesterinspiegel unter den zuverlässigsten Indikatoren für potenzielle schwerwiegende Gesundheitsprobleme angesehen, insbesondere im Bereich Herz -Kreislauf -Erkrankungen.Uns wurde gesagt, dass wir unseren Cholesterinspiegel beurteilen müssen, da die meisten Menschen bereits einen hohen Cholesterinspiegel haben, ohne sich dessen bewusst zu sein.Möglicherweise müssen wir dann Schritte unternehmen, um eine gesündere Auswahl zu verringern...

Es gibt viele Alternativen für Sie, sobald Sie mit hohem Blutdruck diagnostiziert wurden.Viele Ärzte verschreiben eine Kombination aus Drogen und Veränderungen des Ernährungs-/Lebensstils.Schauen wir uns also eine Reihe dieser Veränderungen des Lebensstils an.Eine gesündere Diät.Zu den wichtigsten Bereichen Ihrer Ernährung sollten Sie versuchen, die Natriumaufnahme zu bewältigen.Natrium ist für die Regulierung des Flüssigkeitsausgleichs, zur Kontraktion der Muskeln und zur Leitung von Nervenimpulsen erforderlich, aber auch viel Natrium kann zu vielen gesundheitlichen Problemen führen, wobei ein höherer Blutdruck unter ihnen liegt...

Neujahr ist gekommen und gegangen, die meisten von uns haben unsere Fitness -Vorsätze verlassen, einige von uns haben sie mit dem Sieg getroffen, während einige Leute die Marke leider verpasst haben.Mit guten Absichten setzen wir Ziele, kaufte Übungsausrüstung und schlossen sich Fitnessstudios an.Die Ergebnisse sind für die meisten von uns nicht leicht gekommen, einige wurden verletzt, die Zeit ist knapp, die Kinder sind krank...

Wenn sich Ihr Ischiasnerv entzündet, wird die Erkrankung als Ischias (ausgesprochen si-ad'-i-ka) bezeichnet.Der Schmerz kann extrem sein! Es folgt oft der Route Ihres Eingeweide - die Rückseite Ihres Beines, Fußes, Knöchel und Zehen - aber es kann auch bis zu Ihrem Rücken strahlen! Zusammen mit brennenden, scharfen Schmerzen können Sie auch nervenvolle Empfindungen wie Nadel und Bedingungen, Kribbeln, Knicker, Krabbeln oder Zärtlichkeit verspüren...

Schwindel oder Schwindel betrifft jährlich Millionen von Menschen auf der ganzen Welt.In einer überwiegenden Mehrheit dieser Fälle ist Schwindel nichts mehr als eine vorübergehende Unannehmlichkeit.Manchmal ist Schwindel eine schmerzhafte Erkrankung.Die täglichen Aktivitäten werden aufgrund schwerwiegender Schwindel auf ein Minimum gehalten.Oft ist der Bereich der Funktionsstörung im Nervensystem das Kleinhirn...

Die Vorteile körperlicher Aktivität können dazu beitragen, wie Sie aussehen, fühlen und arbeiten.Der Hauptvorteil der körperlichen Aktivität lässt Sie "besser aussehen":Es truckt deine Muskeln.Es verbrennt Kalorien ab, um diese zusätzlichen Pfund abzugeben oder Ihr gewünschtes Gewicht beizubehalten.Es hilft, Ihren Appetit zu kontrollieren, damit Sie weniger essen.Der zweite Vorteil lässt Sie "besser":Es bietet Ihnen tagsüber mehr Energie...

Ein großer Fehler, den viele Menschen machen, ist das Überspringen von Mahlzeiten.Sie denken, sie essen nicht viel, damit sie Gewicht verlieren müssen.Falsch!Ihr Körper wurde mit dem Konzept konzipiert, dass Sie Energie verbrauchen müssen, um Nahrung zu bekommen.Wenn Sie vor hundert oder mehr Jahren zurückdenken, falls Sie etwas essen wollten, das Sie regelmäßig suchen oder Ihr eigenes Essen entwickeln mussten...

Zunächst ist kräftiges Training tatsächlich Stressor selbst.Auf Betonebene lässt Bewegung die kleinen Muskelfasern wirklich zerreißen und dann immer stärker, wenn sie heilen.Nicht nur für die fraglichen Muskeln entspannen! Abgesehen davon zeigte eine Studie, dass die Angstzustände von den ersten 5-10 Minuten des Trainings als Adrenalin - eines der Hauptstresshormone - ansteigt.Die schnelle Antwort lautet, dass Bewegung zwar ein kurzfristiger Stressor ist, der Mangel an Bewegung langfristig ist...