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당신의 비타민을 얻으십시오

Richard Cyr님이 십월 12, 2022에 게시함

전체 연령대의 문명은 한 음식이 사람들을위한 건강을 창출하는 데 도움이되는 자질을 가지고 있다는 것을 알고 있습니다. 그리고 특정 음식의 사람들을 박탈하는 것은 그들이 질병에 굴복 할 수있게하는 것을 의미합니다. 예를 들어, 시대에 Scurvy는 레몬과 라임으로 멀리 떨어져있었습니다.

사람들이 음식에 미네랄이 포함되어 있고 영양소가 생명에 필수적이라는 것을 이해하기 위해 지난 세기에도 경험했습니다. 그러나 이러한 영양소 중 일부는 이미 "비타민"이라고 불리는 것은 아닙니다. "Vita"라는 단어의 영역은 "중요한"것과 동일 할 수 있습니다. 이것은 생명을 의미합니다.

13 개의 비타민이 있지만 없었습니다. 비타민 A, C, D, E 및 K 외에도 비타민이 오늘날 비타민 명단을 구성합니다. 이전에 비타민으로 여겨지는 다른 영양소는 과학자들이 신체를 작동시키는 것들에 대한 지식을 개발하기 때문에 이미 재 분류되었습니다.

이 비타민을 얻는 가장 간단한 방법은 식단을 통해 이루어 지지만 때로는 반드시 가능하지는 않습니다. 균형 잡힌 식단을 먹는 것은 요즘 어려운 일입니다. 우리의 삶은 바쁘기 때문입니다. 대안적인 해결책은 비타민 보충제를 사용하여 건강하고 질병이없는 몸에서 생존 해야하는 모든 비타민을 크게 얻는 데 도움이됩니다.

신체는 비타민없이 오랫동안 존재할 수 있지만, 그럼에도 불구하고 질병이 없으면 제대로 작동하기 위해서는 모든 사람이 필요합니다. 다이어트가 걱정하지 않는다면 대부분의 비타민 섭취를 유지하는 데 도움이되지 않으면 멀티 비타민 보충제를 섭취하여 도움을 주어야합니다. 정기적 인 복용량을 사용하면 몸이 더 이상 필요하지 않은 비타민을 제거 할뿐만 아니라 충분한 비타민을받을 수 있도록 도와 줄 수 있습니다.

자신의 집에 비타민이있는 경우, 멋진 건조한 장소에 보관하고 아이들로부터 보관하십시오. 비타민이 영원히 필수적이라는 사실에도 불구하고 아이들은 너무 많은 것을 가지지 않도록 조심해야합니다. 특히 철을 함유 한 비타민.

균형 잡힌 식단을 먹는 것은 건강에 좋은 라이프 스타일 계획의 중요한 부분이어야합니다. 일상 생활이 항상 균형 잡힌 식단을 추가 할 수 없다면, 시스템이 필요한 모든 것을 얻을 수 있도록 비타민 보충제를 얻는 것을 고려할 수 있습니다.