Ярлык: последствия
Статьи, помеченные как последствия
Сократите количество выкуриваемых сигарет в день
Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}
В большинстве случаев было продемонстрировано, что курение имеет большое количество неблагоприятных последствий для здоровья и, как правило, с плохим общим здоровьем.Проблемы, вызванные курением, выходят за рамки хорошо отчетных связей с раком, сердечно-сосудистыми заболеваниями и респираторными заболеваниями...
Стресс и упражнения: как мне заставить это работать на меня?
Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}
Начнем с того, что энергичные упражнения на самом деле самого стрессора.На конкретном уровне упражнения заставляют маленькие мышечные волокна по -настоящему разрываться, а затем расти сильнее, когда они вылегают.Не просто расслабляется для рассматриваемых мышц! Помимо этого, одно исследование показало, что уровни тревоги растут с первых 5-10 минут упражнений, поскольку адреналин - один из основных гормонов стресса - начинается...