Сократите количество выкуриваемых сигарет в день

В большинстве случаев было продемонстрировано, что курение имеет большое количество неблагоприятных последствий для здоровья и, как правило, с плохим общим здоровьем. Проблемы, вызванные курением, выходят за рамки хорошо отчетных связей с раком, сердечно-сосудистыми заболеваниями и респираторными заболеваниями. Курение было признано виновным, чтобы вызвать импотенцию, язвы и проблемы с фертильностью, и на самом деле это не просто вредит курильщикам.

Тяжелые курильщики могут снизить угрозу рака легких, если они каждые снижение копченого сигарет каждый день. Это важная новость, так как только меньшинство курильщиков может полностью бросить курить. Они должны узнать, что чем больше они могут уменьшить количество сигарет, которые они курят, тем больше они уменьшат свою угрозу рака легких.

С другой стороны, недавние исследования показали, что нет безопасного уровня курения, поскольку у курильщиков света также были значительно более высокие показатели смертности, чем те, которые никогда не курили. Эта скорость в 1,5 раза выше.

Исследования завершили:

Мужчины и женщины, которые курят 1-4 сигареты каждый день почти на 3 х, чаще умирают от болезней коронарной артерии.

Мужчины, которые курят кого -то до четырех сигарет в день, почти на 3 х, скорее всего, умирают от сердечно -сосудистых заболеваний.

Женщины, которые курят кого -то до четырех сигарет ежедневно, увеличиваются почти в пять раз, что умирает от рака легких.

Исследования также завершили, что единственный метод защиты курильщиков от рака, сердечно -сосудистых заболеваний, наряду с другими заболеваниями убийств, было бы полностью уйти.