Rétention D'eau - Comment Résoudre Ce Problème D'eau

Beaucoup de gens ont des problèmes avec la rétention des liquides. C'est à ce moment que le corps retient le liquide sous la peau. Les résultats sont clairs: les pieds et les chevilles gonflées, les mains gonflées et gonflent autour des yeux. Les femmes peuvent être particulièrement dérangées par cela à l'époque des périodes mensuelles, mais les gars y font aussi face, même si nous ne le réalisons pas. Et même si cela peut être inconfortable, ce qui dérange la plupart des gens, c'est leur look qui a un look gonflé et gras.

La rétention des fluides peut être un signe de problèmes de santé plus importants. Donc, si vous rencontrez des problèmes avec plus d'une base occasionnelle, demandez à un fournisseur de soins médicaux compétents de vous consulter. Lorsqu'il n'y a pas de problème inhérent, laissez l'eau venir à votre secours.

Ironiquement, l'eau est le remède pour votre rétention de liquide typique et ordinaire. Comme combattre le feu avec le feu, vous pouvez combattre le liquide avec de l'eau. Lorsque vous avez une rétention de liquide, le corps essaie de conserver les liquides. Ce que vous devrez faire est d'ouvrir le corps à plus de liquide, dans ce cas, dans le type d'eau.

La plupart des gens qui sont sur une consommation régulière de 10 à 20 verres d'eau chaque jour n'auront aucun problème avec la rétention des liquides. Mais lorsque la rétention des liquides commence, augmentez immédiatement votre consommation d'eau. Coupez sur n'importe quelle consommation de thé ou de café et évitez la consommation d'alcool. En même temps exactement, réduisez la consommation de sel. (Une autre chose ironique: si vous prenez suffisamment d'eau, le sel n'est presque jamais un problème. Ne pas le faire trop, mais aimez le sel et maintenez l'eau potable, et presque tous les problèmes que nous associons normalement à la consommation de sel disparaître. Cependant, pour ce temps, réduisez le sel à la place. Vous n'avez pas besoin de l'abandonner complètement, mais de réduire votre apport).

Permettez-vous de se reposer. Si possible, allongez-vous et élevez vos pieds plus haut que le reste du corps. Mais la chose la plus importante est d'obtenir beaucoup de liquides qui traversent votre corps. Vous devez montrer à votre corps qu'il y a des tas d'eau disponibles, et aucune raison pour qu'il n'en a coard! Surveillez la couleur de votre urine: Rappelez-vous, elle devrait être une couleur de paille. S'il est plus sombre ou boueux, c'est un signe sûr que le corps a besoin de plus de liquide. Alors donnez-vous quelques-uns. Et aussi vous sentir mieux et rendre votre corps meilleur.