Giữ Lại Chất Lỏng - Cách Giải Quyết Vấn đề Này Bằng Nước

Nhiều người có vấn đề với việc giữ chân chất lỏng. Đây là khi cơ thể giữ lại chất lỏng dưới da. Kết quả rất rõ ràng: chân và mắt cá chân, bàn tay sưng và sưng quanh mắt. Phụ nữ có thể đặc biệt bị làm phiền bởi nó vào khoảng thời gian của các giai đoạn hàng tháng, nhưng các chàng trai cũng đối phó với nó, ngay cả khi chúng ta không nhận ra điều đó. Và mặc dù điều đó có thể không thoải mái, điều khiến mọi người làm phiền hầu hết mọi người là vẻ ngoài của họ mà vẻ ngoài đầy chất béo và béo.

Giữ chân chất lỏng có thể là một dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe lớn hơn. Vì vậy, nếu bạn đang gặp vấn đề với nó trên cơ sở không thường xuyên, hãy có một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc y tế có thẩm quyền kiểm tra bạn. Khi không có vấn đề cố hữu, hãy để nước đến giải cứu bạn.

Trớ trêu thay, nước là phương pháp chữa trị cho khả năng giữ chất lỏng điển hình của bạn. Giống như chiến đấu với lửa, bạn có thể chiến đấu với nước với nước. Khi bạn có khả năng lưu giữ chất lỏng, thì cơ thể đang cố gắng giữ lại chất lỏng. Những gì bạn sẽ cần làm là mở cơ thể thành chất lỏng hơn, trong trường hợp này, trong loại nước.

Hầu hết những người đang uống thường xuyên 10-20 ly nước mỗi ngày sẽ không có vấn đề gì với việc giữ lại chất lỏng. Nhưng khi việc giữ chất lỏng bắt đầu, ngay lập tức tăng mức tiêu thụ nước của bạn. Cắt lại bất kỳ uống trà hoặc cà phê, và tránh uống rượu. Chính xác cùng một lúc, cắt giảm lượng muối. . biến mất. Tuy nhiên, trong thời gian này, thay vào đó, hãy cắt giảm muối. Bạn không cần phải từ bỏ hoàn toàn, nhưng giảm lượng tiêu thụ của bạn).

Cho phép bản thân nghỉ ngơi. Nếu có thể, nằm xuống và nâng chân cao hơn phần còn lại của cơ thể. Nhưng điều quan trọng nhất là có được rất nhiều chất lỏng chảy trong cơ thể bạn. Bạn cần cho cơ thể thấy rằng có vô số nước, và không có lý do gì để nó tích trữ bất kỳ! Theo dõi màu sắc của nước tiểu của bạn: Nhớ lại, nó phải có màu rơm. Nếu nó tối hơn hoặc lầy lội, đó là một dấu hiệu chắc chắn cho thấy cơ thể đang cần nhiều chất lỏng hơn. Vì vậy, hãy cho mình một số. Và cũng làm cho bản thân cảm thấy tốt hơn, và làm cho cơ thể của bạn trông đẹp hơn.