Máy Tính Của Bạn Có Thể Gây Ra Mệt Mỏi Mãn Tính

Bạn có hiểu rằng chi tiêu kéo dài hàng giờ cho máy tính cá nhân của bạn có thể khiến sức khỏe của bạn có nguy cơ nghiêm trọng không?

Hầu hết mọi người thậm chí không xem xét khả năng đó, dù sao nó cũng vậy.

Làm việc tại một bàn làm việc cực kỳ chăm chỉ trên cơ thể của chính bạn, và tôi muốn chia sẻ điều này với bạn để có lẽ bạn có thể tránh được một trong những mối đe dọa sức khỏe phổ biến nhất.

Một trong những điều phổ biến nhất là: mệt mỏi mãn tính.

Hội chứng mệt mỏi mãn tính

Mệt mỏi và rắc rối? Trải qua sự mệt mỏi nghiêm trọng kéo dài trong nhiều tháng và trở lại nhiều lần?

Cảm thấy mệt mỏi là phổ biến, và trầm cảm là một tình trạng mà mọi người đều trải qua một lần trong một lúc. Tuy nhiên, hội chứng mệt mỏi mãn tính không giống như lợi ích cảm xúc đơn giản và điều xấu mà mọi người gặp phải đôi khi.

Hội chứng mệt mỏi mãn tính được gọi là bệnh viêm não do đau cơ, hội chứng mệt mỏi sau virus. Nó nhắm mục tiêu hệ thống thần kinh trung ương. Những người mắc chứng rối loạn này thường phàn nàn về sự mệt mỏi nghiêm trọng mà thực sự trầm trọng hơn ngay cả khi gắng sức đơn giản.

Lý do đằng sau hội chứng mệt mỏi mãn tính chưa được biết đến, tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy điều này có thể không thể chữa được. Một số trường hợp biến mất khi thời gian trôi qua cộng với một số người sử dụng thuốc để giảm bớt rối loạn.

Hội chứng mệt mỏi mãn tính được cho là một sự mệt mỏi mãn tính nghiêm trọng kéo dài nửa năm hoặc hơn nhưng các bệnh y tế khác phải được loại bỏ trước khi chẩn đoán CFS có thể được thực hiện.

Hội chứng mệt mỏi mãn tính có thể được kết tủa bởi bệnh. Nó có thể là một cái lạnh, hoặc một cơn đau dạ dày, hoặc thậm chí có thể bắt đầu sau khi căng thẳng lớn.

Các triệu chứng của hội chứng mệt mỏi mãn tính là đau đầu, đau cơ, không có khả năng tập trung, đau ở các hạch bạch huyết và mệt mỏi sẽ không biến mất hoặc có thể tái phát trong vài tháng tới. Bệnh nhân cũng bị đau đầu, ngủ không sảng khoái, đau họng, đau cơ hoặc đau cơ và khó chịu trong một ngày.

Trong quá khứ, mọi người gọi CFS là "cúm yuppie" vì nó thường xảy ra trên những người phụ nữ trung niên có học thức tốt. Các bác sĩ cũng nhận thấy rằng rối loạn thường xảy ra ở những người từ hầu hết các quốc gia nói tiếng Anh trên toàn cầu.

Phụ nữ có nguy cơ mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính hai đến bốn lần so với nam giới.

CDC hoặc Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa bệnh tật ước tính rằng hơn 500.000 người ở Mỹ đã được chẩn đoán mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính. Chẩn đoán CHF là khó khăn vì nó có các triệu chứng tương tự như các bệnh khác.

Trước tiên, bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng của bạn và đặt câu hỏi để loại trừ các bệnh khác có thể có cùng một triệu chứng.

Khi mọi thứ đã được loại bỏ, chỉ sau đó, bác sĩ sẽ đến một phân tích về hội chứng mệt mỏi mãn tính.

Điều quan trọng là những bệnh nhân đang mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính học cách quản lý tâm trạng của họ và biết phải làm gì bất cứ khi nào rối loạn. Các nhà cung cấp dịch vụ y tế cho rằng những người mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính nên cố gắng luôn cố gắng nghỉ ngơi đầy đủ.

Bệnh nhân cũng nên cố gắng tập thể dục thường xuyên, ăn một chế độ ăn uống cân bằng và cố gắng tăng tốc bản thân bất cứ khi nào căng thẳng trở nên quá nhiều mà bạn cảm thấy khó khăn để xử lý.

Bệnh nhân cũng sẽ được hưởng lợi từ các loại thuốc để điều trị hội chứng mệt mỏi mãn tính. Các bác sĩ thường kê đơn liều thuốc chống trầm cảm thấp hơn vì nó có thể làm tăng mức độ mệt mỏi của bệnh nhân hoặc tần suất nó xảy ra. Nhưng nó cũng giúp giảm nỗi đau của những người bị rối loạn.

Hội chứng mệt mỏi mãn tính có thể bị nhầm lẫn với các bệnh khác có cùng cách trình bày. Đây là hội chứng đau cơ xơ hóa, thần kinh và bệnh bạch cầu đơn nhân mãn tính.

Các điều kiện khác cũng có thể dẫn đến mệt mỏi bao gồm các vấn đề về tuyến giáp, đặc biệt là bệnh suy giáp, rối loạn ăn uống, bệnh tự miễn, rối loạn nội tiết tố, nhiễm trùng, chứng ngủ rũ, phụ thuộc vào rượu, lạm dụng chất độc, phản ứng ma túy, rối loạn tâm thần như tâm thần phân liệt.

Điều quan trọng là tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để đánh giá các triệu chứng mà bệnh nhân đang mắc phải và để chắc chắn rằng bệnh nhân sẽ không có bất kỳ bệnh hữu cơ hoặc hệ thống nào có thể gây ra sự mệt mỏi lâu dài.

Một số người cũng nghĩ rằng thật thoải mái khi có được sự trợ giúp của những người khác như các chuyên gia phục hồi chức năng để hoàn toàn hiểu được tình trạng của bệnh nhân. Một số người cũng nói chuyện với những bệnh nhân khác đang trải qua tình trạng tương tự.