Facebook Twitter
wantbd.com

Giúp đỡ Vì đau Lưng Của Bạn

Đăng trên Có Thể 15, 2022 bởi Richard Cyr

Đau lưng là một vấn đề mà nhiều người trên toàn thế giới thường phải chịu đựng ở một mức độ nào đó. Đối với một số người, đó là một nguồn đau đớn và đau khổ liên tục, trong khi đối với những người khác, đó là một vấn đề xảy ra và không có nhiều đau khổ.

Một trong những vấn đề lớn nhất là cố gắng thuyết phục bác sĩ của bạn về mức độ đau đớn của bạn, và trong trường hợp bạn có một đĩa đệm tăng sinh trên dây thần kinh tọa của bạn, nó có thể mất vài tuần hoặc vài tháng cho đến khi được chẩn đoán chính xác. Điều này tất nhiên có thể phụ thuộc vào nơi bạn sống, bác sĩ của bạn thông cảm như thế nào hoặc bạn có thể chi bao nhiêu để chi tiêu cho chăm sóc y tế.

Một thực tế đáng buồn nhất trong tất cả là, đối với nhiều người bị đau lưng, có rất nhiều điều có thể được thực hiện để giúp giảm bớt nỗi đau và trả lại bất kỳ loại di động nào. Ngay cả khi biết các câu hỏi chính xác để hỏi bác sĩ của bạn thường có thể giúp đỡ.

Có lẽ những người bị đau lưng quan trọng nhất có thể giúp bản thân của họ là bằng cách kéo dài và kéo dài nhẹ nhàng. Đây cũng có thể là điều cuối cùng mà nhiều nạn nhân muốn suy ngẫm khi đôi khi nó thậm chí còn đau đớn chỉ để di chuyển. Cách hoàn hảo để bắt đầu là thực hiện một số kéo dài nhẹ nhàng trước khi ra khỏi giường. Hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc Heath của bạn rằng những người nào được chấp nhận cho bạn.

Luôn luôn tìm kiếm hỗ trợ y tế. Thực hiện một số nghiên cứu nền tảng trực tuyến và tạo ra một danh sách chính xác những câu hỏi cần hỏi khi bạn tìm kiếm hỗ trợ y tế. Ngoài ra, điều quan trọng là, nếu vấn đề cột sống của bạn vẫn còn, để sắp xếp để quét MRI. Điều này thường chắc chắn trong việc xác định khu vực vấn đề.

Ngay khi bạn biết những gì sai, bạn có thể tập trung tất cả năng lượng của mình vào phục hồi chức năng. Thông thường, có rất nhiều con đường để khám phá bao gồm hoạt động, thao tác thụ động, chiropractor, loãng xương, vật lý trị liệu, yoga, Tai Chi, Pilates, Alexander Technique, Chi Kung, Trị liệu từ tính, máy TENS, và do đó danh sách tiếp tục. Những gì hoạt động tốt đối với một số người có thể không hoạt động đối với nhiều người khác, vì vậy điều quan trọng là khám phá càng nhiều đại lộ càng tốt và cố gắng duy trì tích cực.