Etiket: edinme

Tüm çağlar boyunca medeniyetler, bir gıdaların insanlar için sağlık yaratmaya yardımcı olacak nitelikleri olduğunu biliyorlar.Ve bazı yiyeceklerden insanları mahrum etmek, hastalığa yenik düşmelerine izin vermek anlamına gelir.Örneğin, Yelken yaşında, iskorbüt limon ve limes ile uzak tutuldu.Sadece geçen yüzyılda insanların gıdaların mineraller içerdiğini ve besinlerin yaşam için gerekli olduğunu anlamak için katıldıkları yaşadı...

Başlangıç ​​olarak, kuvvetli egzersiz aslında stres etkenidir.Beton seviyesinde, egzersiz küçük kas liflerinin gerçekten yırtılmasına neden olur ve daha sonra iyileştikçe güçlenir.Sadece söz konusu kaslar için rahatlatıcı değil! Bunun dışında, bir çalışma, ana stres hormonlarından biri olan adrenalin olarak egzersizin ilk 5-10 dakikasından anksiyete seviyelerinin arttığını gösterdi...