Год: 2021

У многих людей есть проблемы с удержанием жидкости.Это когда тело сохраняет жидкость под кожей.Результаты ясны: раздутые ноги и лодыжки, опухшие руки и отеки вокруг глаз.Женщины могут быть особенно обеспокоены этим во время ежемесячных периодов, но парни тоже справляются с этим, даже если мы этого не осознаем...

Вместе с высоким кровяным давлением более высокие уровни холестерина рассматриваются среди наиболее надежных показателей потенциальных серьезных проблем со здоровьем, особенно в области сердечно -сосудистых заболеваний...

Есть много альтернатив, доступных для вас, когда вам поставили диагноз с высоким кровяным давлением.Многие врачи назначают комбинацию лекарств и диетических изменений/образа жизни, поэтому давайте посмотрим на ряд этих изменений в образе жизни...

Новый год наступил и ушел, большинство из нас покинули наши резолюции в фитнесе, многие из нас встретили их с победой, в то время как несколько человек, к сожалению, пропустили отметку.С благими намерениями мы ставим цели, купили упражнение и присоединились к спортивным залам...

Если ваш седалищный нерв становится воспаленным, состояние известно как ишиас (произносится Si-ad'-ka).Боль может быть экстремальной! Это часто следует по маршруту ваших кишечников - вниз по задней части ноги, ноги, лодыжки и пальцев ног - но это также может привести к вашей спине! Вместе с горящими, острыми болями вы также можете почувствовать нервные ощущения, такие как булавки и кишки, покалывание, покалывание, ощущения ползания или нежность...

Головокружение или головокружение ежегодно затрагивает миллионы людей во всем мире.В подавляющем большинстве из этих случаев головокружение не чем больше, чем временные неудобства.Иногда головокружение - болезненное состояние...

Преимущества физической активности могут помочь улучшить то, как вы выглядите, чувствуете и работаете.Основное преимущество физической активности заставляет вас «выглядеть лучше»:Это тонирует ваши мышцы.Он сжигает калории, чтобы помочь сбросить эти лишние килограммы или поддерживать желаемый вес...

Огромная ошибка, которую совершают многие люди, - это пропустить еду.Они думают, что они не едят много, чтобы им нужно терять вес.Неправильный!Ваше тело было разработано с концепцией, которую вы должны тратить энергию, чтобы иметь возможность получить еду...

Начнем с того, что энергичные упражнения на самом деле самого стрессора.На конкретном уровне упражнения заставляют маленькие мышечные волокна по -настоящему разрываться, а затем расти сильнее, когда они вылегают.Не просто расслабляется для рассматриваемых мышц! Помимо этого, одно исследование показало, что уровни тревоги растут с первых 5-10 минут упражнений, поскольку адреналин - один из основных гормонов стресса - начинается...