연도: 2021
2021년에 작성된 기사
체액 보유 - 물로 이 문제를 해결하는 방법
Richard Cyr님이 12월 14, 2021에 게시함
많은 사람들이 유체 유지에 문제가 있습니다.이것은 신체가 피부 아래에 체액을 유지할 때입니다.결과는 분명합니다 : 부풀어 오른 발과 발목, 부은 손, 눈 주위에 부어 오릅니다.여성은 특히 월별 기간에 걸쳐 귀찮게 할 수 있지만, 우리가 그것을 깨닫지 못하더라도 남자들도 그것에 대처합니다.그리고 불편할 수 있지만 대부분의 사람들을 귀찮게하는 것은 부풀어 내고 뚱뚱한 모습을 보이는 그들의 모습입니다...
콜레스테롤 낮추기
Richard Cyr님이 십일월 26, 2021에 게시함
고혈압과 함께, 특히 심혈관 질환 분야에서 잠재적 인 심각한 건강 문제의 가장 신뢰할 수있는 지표로 더 높은 콜레스테롤 수치가 고려됩니다.우리는 대부분의 사람들이 이미 콜레스테롤이 높지 않기 때문에 콜레스테롤 수치를 평가해야한다고 들었습니다.그런 다음 콜레스테롤을 더 건강하게 선택할 수 있도록 조치를 취해야 할 수도 있습니다...
혈압을 낮추는 방법
Richard Cyr님이 십월 11, 2021에 게시함
고혈압 진단을받은 후에는 많은 대안이 있습니다.많은 의사들이 약물과식이/라이프 스타일 변경의 조합을 처방하므로 그러한 라이프 스타일의 많은 변화를 살펴 보겠습니다.더 건강한 식단을 먹습니다.식이 요법의 가장 중요한 영역 중 하나는 다루려고 시도해야합니다.유체 균형의 조절, 근육의 수축 및 신경 자극의 전도에는 나트륨이 필요하지만, 많은 나트륨은 많은 건강 문제를 초래할 수 있으며, 그 중 혈압이 높아질 수 있습니다...
강할수록 정말 좋습니다
Richard Cyr님이 구월 17, 2021에 게시함
새해가왔다 갔다했고, 대부분의 사람들은 우리의 피트니스 결의안을 떠났습니다.우리 중 많은 사람들이 승리로 그들을 만났고 몇몇 사람들은 슬프게도 마크를 놓쳤습니다.좋은 의도로 우리는 목표를 설정하고 운동 장비를 구입하고 체육관에 가입했습니다.우리 대부분에게는 결과가 쉽게 오지 않았고, 일부는 상처를 입었고, 시간이 부족하고, 아이들은 아프다...
좌골 신경통
Richard Cyr님이 팔월 25, 2021에 게시함
좌골 신경이 염증이 발생하면 상태는 좌골 신경 (SI-AD'-I-KA)으로 알려져 있습니다.통증은 극단적 일 수 있습니다! 다리, 발, 발목 및 발가락의 뒤쪽 아래로 내장의 경로를 따라갑니다.그러나 그것은 또한 등으로 방출 될 수 있습니다! 불타고 날카로운 통증과 함께 핀 앤 니들, 따끔 거림, 찌르는 소리, 크롤링 감각 또는 부드러움과 같은 신경 감각을 느낄 수도 있습니다...
선회
Richard Cyr님이 칠월 15, 2021에 게시함
현기증 또는 현기증은 매년 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미칩니다.이러한 경우 대부분의 경우 Vertigo는 일시적인 불편 함에 지나지 않습니다.때로는 현기증이 고통스러운 상태입니다.심한 현기증의 결과로 일상적인 활동은 최소한으로 유지됩니다.종종 신경계에서 기능 장애의 영역은 소뇌입니다...
신체 활동의 이점
Richard Cyr님이 6월 23, 2021에 게시함
신체 활동의 이점은 외모, 느낌 및 작업 방식을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.신체 활동의 주요 이점은 "더 좋아 보인다":그것은 당신의 근육을 톤합니다.그것은 칼로리를 태워서 여분의 파운드를 흘리거나 원하는 체중을 유지하는 데 도움이됩니다.식욕을 조절하여 덜 먹습니다.두 번째 장점은 "기분이 좋아집니다":낮에는 더 많은 에너지를 제공합니다...
식사를 거르는데 왜 살이 안빠지나요?
Richard Cyr님이 5월 7, 2021에 게시함
많은 사람들이하는 큰 실수는 식사를 건너 뛰는 것입니다.그들은 체중이 줄어들어야하기 때문에 많이 먹지 않는다고 생각합니다.잘못된!당신의 몸은 음식을 얻기 위해 에너지를 소비해야한다는 개념으로 설계되었습니다.100 년 이상 전에 생각한다면, 무언가를 먹고 싶을 경우 정기적으로 찾아 가거나 자신의 음식을 개발해야했습니다...
스트레스 및 운동: 어떻게 하면 효과가 있습니까?
Richard Cyr님이 4월 1, 2021에 게시함
우선, 활발한 운동은 실제로 스트레스 자 그 자체입니다.콘크리트 수준에서 운동은 작은 근육 섬유가 실제로 찢어지고 치료할 때 더 강하게 자랍니다.문제의 근육에 대한 편안함이 아닙니다! 그와는 별도로, 한 연구는 주요 스트레스 호르몬 중 하나 인 아드레날린 (Adrenaline)이 시작되는 첫 5-10 분 동안 불안 수준이 상승한 것으로 나타났습니다...