Anno: 2021

Molte persone hanno problemi con la ritenzione fluida.Questo è quando il corpo mantiene il fluido sotto la pelle.I risultati sono chiari: piedi e caviglie gonfie, mani gonfie e gonfiore attorno agli occhi.Le donne possono essere particolarmente infastidite da esso intorno al periodo dei periodi mensili, ma anche i ragazzi affrontano, anche se non se ne realizziamo.E anche se può essere scomodo, ciò che disturba la maggior parte delle persone è il loro aspetto che lo sguardo gonfio e dall'aspetto grasso...

Insieme all'ipertensione, livelli di colesterolo più elevati sono considerati tra gli indicatori più affidabili di potenziali problemi di salute gravi, specialmente nel campo delle malattie cardiovascolari.Ci viene detto che dobbiamo valutare i nostri livelli di colesterolo, poiché la maggior parte delle persone ha già colesterolo alto senza esserne consapevole.Potremmo quindi dover prendere provvedimenti per causare un abbassamento del nostro colesterolo all'interno di una selezione più sana...

Ci sono molte alternative disponibili per te una volta che ti è stata diagnosticata la pressione alta.Molti medici prescrivono una combinazione di droghe e alterazioni dietetiche/di vita, quindi diamo un'occhiata a una serie di quei cambiamenti nello stile di vita.Mangia una dieta più sana.Tra le aree più significative della tua dieta che dovresti tentare di gestire è l'assunzione di sodio.Il sodio è necessario per la regolazione dell'equilibrio dei fluidi, la contrazione dei muscoli e la conduzione degli impulsi nervosi, ma anche molto sodio può comportare molti problemi di salute, tra cui una pressione sanguigna più elevata...

Capodanno è andato e se ne andò, la maggior parte di noi ha lasciato le nostre risoluzioni di fitness, alcuni di noi li hanno incontrati con la vittoria mentre alcune persone hanno tristemente perso il segno.Con buone intenzioni abbiamo fissato obiettivi, acquistato attrezzature per l'esercizio e ci siamo uniti alle palestre.I risultati non sono venuti facilmente per la maggior parte di noi, alcuni si sono fatti male, il tempo è scarso, i bambini sono malati...

Se il tuo nervo sciatico si infiamma, la condizione è nota come sciatica (pronunciata si-ad'-i-ka).Il dolore può essere estremo! Spesso segue il percorso del tuo coraggio - lungo la parte posteriore della gamba, del piede, della caviglia e delle dita dei piedi - ma può anche irradiarsi sulla schiena! Insieme a dolori brucianti e acuti, potresti anche sentire sensazioni nervose come spille, formicolio, punture, sensazioni striscianti o tenerezza...

Vertigo o vertigini colpiscono ogni anno milioni di persone in tutto il mondo.Nella stragrande maggioranza di questi casi, Vertigo non è altro che un inconveniente temporaneo.A volte, la vertigine è una condizione dolorosa.Le attività quotidiane sono ridotte al minimo a causa di gravi vertigini.Spesso, l'area della disfunzione nel sistema nervoso è il cervelletto.Il cervelletto è sull'aspetto posteriore (parte posteriore) del cervello e controlla i nostri movimenti coordinati...

I vantaggi dell'attività fisica possono aiutare a migliorare il modo in cui sembri, ti senti e il lavoro.Il vantaggio principale dell'attività fisica ti fa "apparire migliore":Tonifica i muscoli.Brucia calorie per aiutare a perdere quei chili in più o mantenere il peso desiderato.Aiuta a controllare l'appetito in modo da mangiare di meno.Il secondo vantaggio ti fa "sentire meglio":Ti fornisce più energia durante il giorno...

Un enorme errore che molte persone fanno è saltare i pasti.Pensano che non stiano mangiando molto in modo che debbano perdere peso.Sbagliato!Il tuo corpo è stato progettato con il concetto che devi spendere energia per essere in grado di ottenere cibo.Se ripensi cento o più anni fa, nel caso in cui volessi mangiare qualcosa che dovevi andare a cercare regolarmente o sviluppare il tuo cibo.E questo è un sacco di lavoro - è molta attività fisica...

Per cominciare, l'esercizio fisico vigoroso è in realtà lo stress stesso.A livello di cemento, l'esercizio fisico provoca davvero la strappa delle piccole fibre muscolari e poi ricreare più forte mentre curano.Non solo rilassarmi per i muscoli in questione! A parte questo, uno studio ha dimostrato che i livelli di ansia aumentano dai primi 5-10 minuti di esercizio poiché l'adrenalina - uno dei principali ormoni dello stress - entra in gioco...